簡介 肉骨茶(福建語) 是馬來西亞的美食之一,是一道以豬肉和豬骨配合中藥煲成的湯底,其獨特的風味享譽全馬,甚至揚名海外,深受各地游客喜愛。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
季節全年
?功效與作用
健脾養脾、養胃健胃、調理腸胃、提高免疫力、滋陰補陰?營養價值(好處)
1.補充鈣質肉骨茶中主要原料是排骨,排骨中含有大量的優質蛋白質和氨基酸,還含有較多骨膠原和鈣質,常食能起到補鈣的功效。
2.提高視力
肉骨茶中含有較多的中藥成分如枸杞,枸杞含有較多的胡蘿卜素,常食能對視力很有好處。
3.提高免疫力
肉骨茶中不僅有肉類,同時還有各種藥材滋補養生,常食能提高免疫力,增強身體機能。
?副作用(壞處)
無副作用?能吃嗎
可以吃?怎么吃
肉骨茶可以搭配米飯食用營養豐富。食用肉骨茶可以搭配熱茶,如鐵觀音等。
肉骨茶還可以搭配油條等面食食用。