簡(jiǎn)介 金絲小棗是由酸棗演進(jìn)而來(lái)。小棗多為橢圓形和鵝卵形，它核小皮薄，果肉豐滿，肉質(zhì)細(xì)膩，鮮棗呈鮮紅色，肉質(zhì)清脆，甘甜而略具酸味。金絲小棗具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，可滋補(bǔ)身體和輔助治療脾胃虛弱，消化不良，肺虛咳嗽，貧血等病癥的功能。
季節(jié)夏、秋
?功效與作用
金絲小棗含糖量高達(dá)70-80%，富含多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，具有舒筋活血、散淤生新、開(kāi)脾潤(rùn)肺、增強(qiáng)肌體免疫力、降低膽固醇等功能。?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
金絲小棗中含有豐富的維生素，常吃能起到補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，特別會(huì)使女性臉色紅潤(rùn)。?副作用(壞處)
可以經(jīng)常食用，但不可過(guò)量，否則會(huì)有損消化功能、造成便秘等癥。?能吃嗎
可以吃?怎么吃
金絲小棗可風(fēng)干成棗干，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不會(huì)流失，也防止腐爛變質(zhì)。金絲小棗可以做成棗泥糕，是一種比較普遍的做法。
金絲小棗可與紅糖一起煮湯，對(duì)產(chǎn)后婦女補(bǔ)血有效。
金絲小棗可與小米，糯米一起煮粥。