簡(jiǎn)介 兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種，家兔肉又稱為菜兔肉。兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇的肉類，兔肉含量含蛋白質(zhì)高達(dá)70%，比一般肉類都高，且脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類，故對(duì)它有“葷中之素”的說(shuō)法。 每年深秋至冬末間味道更佳，是肥胖者和心血管病人的理想肉食。
季節(jié)全年
?功效與作用
養(yǎng)胃健胃、養(yǎng)肝護(hù)肝、增強(qiáng)記憶力、降血壓、降血糖、美白、養(yǎng)顏、有助發(fā)育?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
1. 兔肉富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效；2. 經(jīng)常食用可保護(hù)血管壁，阻止血栓形成，對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，并增強(qiáng)體質(zhì)，健美肌肉，它還能保護(hù)皮膚細(xì)胞活性，維護(hù)皮膚彈性；
3. 兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低于所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，常吃兔肉，可強(qiáng)身健體，但不會(huì)增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，因此，國(guó)外婦女將兔肉稱為“美容肉”；而常吃免肉，有祛病強(qiáng)身作用，因此，有人將兔肉稱為“保健肉”；
4. 兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物質(zhì)沉積，讓兒童健康成長(zhǎng)，助老人延年益壽。
?副作用(壞處)
兔肉肌纖維鮮嫩細(xì)膩，易于消化吸收，無(wú)副作用。?能吃嗎
能吃。?怎么吃
1、兔肉可加入香料如蒜、辣椒、松籽仁等熏制食用；2、兔肉性涼，適宜在夏季食用；
3、3歲以上的兒童可食用兔肉，有助于發(fā)育，但3歲以下的嬰幼兒慎食；
4、兔肉不宜與小白菜、姜、芥末、雞蛋、芹菜等配搭食用；
5、兔肉應(yīng)煮熟再食用，避免細(xì)菌、寄生蟲(chóng)的生長(zhǎng)。