簡介 豆角,各種豆科植物果實的統(tǒng)稱,其中包括菜豆、大豆、豇豆等,或特指豇豆和菜豆。是夏天盛產(chǎn)的蔬菜。含有各種維生素和礦物質(zhì)等。嫩豆莢肉質(zhì)肥厚,炒食脆嫩,也可燙后涼拌或腌泡。豆莢長而像管狀,質(zhì)脆而身軟,常見有白豆角和青豆角兩種。
季節(jié)秋
?功效與作用
助消化、提高免疫力、治糖尿病?營養(yǎng)價值(好處)
豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質(zhì),能使人頭腦寧靜,調(diào)理消化系統(tǒng),消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。?副作用(壞處)
豆角無副作用。?能吃嗎
能吃。?怎么吃
1.豆角生食易中毒,應(yīng)宜熟食,每餐建議食量約為60克。2.豆角烹飪時間宜長不宜短,防止中毒。