糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防
糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防通常需通過綜合管理血糖、血壓及血脂水平，并結(jié)合定期并發(fā)癥篩查實現(xiàn)。
長期高血糖可損傷血管和神經(jīng)，引發(fā)視網(wǎng)膜病變、腎病及心血管疾病。患者需每日監(jiān)測空腹及餐后血糖，糖化血紅蛋白應(yīng)控制在7%以下。血壓需維持在130/80毫米汞柱以內(nèi)，低密度脂蛋白膽固醇建議低于2.6毫摩爾/升。定期檢查眼底、尿微量白蛋白及周圍神經(jīng)功能可早期發(fā)現(xiàn)異常。飲食需低脂、高纖維，限制精制糖和飽和脂肪酸攝入。規(guī)律進行有氧運動如快走或游泳，每周至少150分鐘。戒煙、限酒及保持體重指數(shù)在24以下有助于降低風險。
日常建議選擇全谷物、蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白，避免含糖飲料。每周監(jiān)測2-3次血糖，足部每日檢查防止?jié)儭Ｈ舫霈F(xiàn)視力模糊、水腫或肢體麻木，需及時就醫(yī)。使用二甲雙胍、胰島素或格列美脲等藥物時，應(yīng)嚴格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量，不可自行停藥或更換方案。
