中醫(yī)預(yù)防糖尿病
中醫(yī)理念可為糖尿病高危人群提供一定健康管理思路，但無法單獨(dú)預(yù)防疾病發(fā)生。糖尿病屬于代謝異常綜合征，需結(jié)合生活方式干預(yù)與醫(yī)學(xué)監(jiān)測進(jìn)行綜合防控。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“治未病”，主張通過調(diào)和陰陽平衡改善體質(zhì)。體質(zhì)偏頗者可能伴隨氣血失調(diào)或臟腑功能紊亂，部分存在糖尿病遺傳傾向人群可嘗試藥膳食療輔助調(diào)節(jié)代謝。黃芪、山藥等藥食同源材料常用于補(bǔ)氣健脾，但需注意配伍禁忌。傳統(tǒng)鍛煉方式如八段錦、太極拳有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行，但運(yùn)動強(qiáng)度需個體化調(diào)整。臨床確有使用枸杞子、葛根等中藥輔助改善糖耐量異常的案例，這些藥物應(yīng)用必須由執(zhí)業(yè)中醫(yī)師辨證施治，盲目使用存在肝腎損傷風(fēng)險(xiǎn)。值得注意的是，中醫(yī)干預(yù)措施不能替代血糖監(jiān)測與醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療。
建議糖尿病高危人群定期檢測血糖指標(biāo)，日常保持低糖低脂飲食與規(guī)律運(yùn)動。若出現(xiàn)多飲多尿等癥狀，應(yīng)及時到內(nèi)分泌科就診。采用中藥調(diào)理前需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師評估體質(zhì)，禁止自行服用所謂“降糖偏方”。
