糖尿病如何調(diào)節(jié)代謝能力
糖尿病患者通常需通過綜合措施改善代謝能力，核心在于平衡血糖與改善胰島素敏感性。常用藥物包括二甲雙胍、格列美脲及西格列汀等，需結(jié)合個(gè)體病情制定方案。
飲食管理是代謝調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)。每日熱量攝入需依據(jù)體重及活動(dòng)量調(diào)整，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，減少精制糖和飽和脂肪攝入。膳食纖維攝入量建議達(dá)到每日30克，可通過綠葉蔬菜和豆類補(bǔ)充。蛋白質(zhì)攝入需適量，優(yōu)先選擇魚類、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。規(guī)律運(yùn)動(dòng)可提升肌肉組織對(duì)葡萄糖的利用，中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)每周需達(dá)到150分鐘，配合抗阻訓(xùn)練效果更佳。藥物作用機(jī)制各異，二甲雙胍通過抑制肝糖異生改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島β細(xì)胞分泌胰島素，西格列汀則延緩腸促胰素降解。治療期間需定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白及空腹血糖，睡眠質(zhì)量對(duì)代謝平衡的影響常被忽視，建議保持每日7小時(shí)規(guī)律睡眠。
患者應(yīng)每3個(gè)月復(fù)查血糖指標(biāo)，用藥方案調(diào)整需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。注意足部護(hù)理及眼底檢查，避免高鹽高脂飲食。出現(xiàn)多飲、多尿加重或體重驟降時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診評(píng)估代謝狀態(tài)。
