糖尿病如何自測血糖高低
糖尿病患者監(jiān)測血糖水平主要依靠便攜式血糖儀檢測指尖末梢血,正確操作可初步判斷血糖波動趨勢。日常監(jiān)測需結合飲食、運動及用藥情況綜合評估。
血糖自測需掌握規(guī)范流程。空腹血糖應在晨起未進食前測量,餐后2小時血糖從第一口進食開始計時。采血前清潔雙手并擦干,避免酒精殘留稀釋血液。試紙需在有效期內使用,采血量不足可能導致數值偏差。不同品牌儀器存在檢測誤差,建議固定設備便于長期比對。指尖兩側神經分布較少,交替采血可減輕疼痛。血糖控制不穩(wěn)定時增加監(jiān)測頻率,如出現明顯饑餓感、心慌或視物模糊及時復測。糖化血紅蛋白反映近3個月血糖水平,需每季度到醫(yī)院檢測。
患者需建立規(guī)律監(jiān)測習慣并記錄數據,復診時供醫(yī)生參考。日常遵循低糖飲食并保持適度運動,避免空腹劇烈活動。使用降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲或胰島素類似物時,需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量,出現持續(xù)高血糖或反復低血糖應及時就醫(yī)。