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月子里便秘應該怎么辦

關鍵詞:月子便秘治療方法怎么治療怎么解決

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 上個月生了第二胎,這個月還正在坐月子。已經二十幾天了,前段時間都還好沒出現什么問題。就是這幾天都沒有上大號,便秘了,怎么辦呢?

    大眾養生網小編解答:

    一般來說產后的三個月之內都是媽媽便秘的時期,大多數媽媽們都會碰到便秘這種情況。便秘的原因就是因為燥熱,腸道沒有得到足夠的滋潤,火氣比較旺盛。要解決這個問題也很簡單,只要在飲食上多加注意就可以。首先,不要吃那些不宜消化的五谷雜糧,多吃蔬菜,多喝水。不要吃冰冷的食物,就算是水果也要用水泡熱了再吃。就算是吃像香蕉這種促進腸胃蠕動的水果也要蒸熱了才吃。

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