最近好像是比較流行吃西蘭花的，之前我一直都是比較喜歡吃花菜的，之后吃過的一次涼拌西蘭花，覺得特別的好好吃的，應(yīng)該怎么做比較好的呢？

西蘭花首先是可以掰成很多的小朵的，之前應(yīng)該準(zhǔn)備好泡好的木耳，最好是再配合一些胡蘿卜，把西蘭花和胡蘿卜切好之后放在沸騰的水中燙一會(huì)兒，木耳最好也是熟的比較好。之后再準(zhǔn)備好調(diào)料，大蒜，橄欖油，生抽，香醋等多種食物，把所有的食材放在調(diào)好的調(diào)料里面進(jìn)行的攪拌，同時(shí)注意飲食搭配，最好里面放入一些食醋，能夠有效消除的病菌，改善皮膚的問題。