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對大多數美國人來說，在開會，上體育課，和朋友約會或者和異性約會等場合，他們推門那一剎那總習慣性說以下這句話，“對不起，我遲到了。” ...

“心存感激卻不表達，就像包裝好了禮物卻不送給別人。”——威廉亞瑟 拔下插頭，關閉電源，與朋友聚會，并感謝這種瘋狂的生活。我最近聽到有...

核心是關心，這是當你知道他們有自殺傾向時應該做的。 認真對待他說的話，讓他知道你在關心他。 如果有人告訴你他想自殺...

在書籍，研討會和各種博客中，如何使生活變得幸福是很常見的內容。可是這些追逐幸福的方式真的能起到作用嗎? 心理學家托德·卡什丹告訴赫芬頓郵報，...

我想我找到了。我花了數年時間研究這些復雜的偏頭痛,似乎在紙上有如此多的意義。首先是前驅癥狀時,24小時的時間內,大約70%的偏頭痛患者在經歷傷殘性痛苦前都會有這個癥狀。對于...

幾百萬婦女的健康和幸福可以得到改善,并在這個過程節省幾十億美元嗎?一個很大的夢想。 當婦女健康倡議協會20多年前成立時,沒有人在宏大...

有效率的小睡：15分鐘 博士薩拉梅德尼克是《小睡一下!改變你的生活》的作者，她認為，在短暫的時間里，你可以得到足夠的第二階段的睡眠時...

當我還是個孩子的時候,我的祖母被診斷出患有糖尿病。我已經害怕針頭,擔心地看著她刺破手指檢查血糖。我記得我拘謹地在遠處看著她,因為她監控血糖水平，并且從容面對了刺痛。隨著我逐...

對于很多人來說，計劃生育的同義詞是：合法流產。但是，在全國范圍內，流產只是占醫療服務人員提供的服務的3%——臨床服務僅僅代表一部分的這個團體的總體工作。 ...

當我們要拯救生命時自殺就橫亙在我們面前，而我們卻很無奈。我們拋出許多的假設和如果.....? 如果我曾勸解過他也許結果會不一樣?如果我曾抽空...

營養好對人是非常重要的,特別是當你患有癌癥的時候。因此，許多人要面臨的挑戰是,化療會嚴重降低吃的能力。化療常見的副作用包括口腔潰瘍、惡心和食欲不振。化療也會暫時損害味蕾從而...

在我最早期的記憶里，食物總是擺在那里。我看見我的奶奶給我帶來肉丸子，我把一整盤食物吃完，然后會得到50美分，然后到哈根達斯去吃香草味冰淇淋。就算人們都不在了，食物還是在那里...

我經常提到我對酒精的依賴就好像它們是我的男朋友。這是我真正的終身伴侶。但是，雖然我不知道你對一生的看法是怎樣的的，但是你不會希望自己的生活會像他們的電影之一。 ...

想要證明我們生活在一個早起的鳥兒的世界?查找夜貓子的同義詞。當你看到諸如“腐敗”、“墮落”、“猥瑣”、“不道德”和“放肆”的詞時，注意不要笑得太大聲了。 ...

睡眠是艱難的。要獲得足夠的睡眠，要陷入深度睡眠。要保持剛剛好的睡眠量——不會中途醒來。“踏實”的睡上一晚上?現在有誰能達到這種程度? ...

作為一個營養師，經常有人向我咨詢如何健康飲食和減肥，還有人問我關于如何選擇健康的零食。讓我們一起來看看吧：我們大多數人除了一日三餐以外，還會吃一些零食。如果我們選擇健康的食...

當你第一次進行化療時，那是一件有趣的事。好吧，也許有趣不是一個適合的詞。那是件新鮮事……?化療的日子很長，但是第一次做化療的時候時間過得快一些，因為要學習和經歷的都很多。然...

問題：使用過期藥物是安全的嗎? 回答：我們都遇到過這樣的情況，在藥柜角落的那瓶藥，你有一段時間不需要它了，但是不管出于什么原因，在你...

節假日將至，焦慮的問題便隨之而來，已經不是什么秘密了。 無論是來自親戚的壓力、與某些刁鉆的家庭成員打交道、或是人山人海的商場和擁擠的...

水煮雞蛋實際上是比你想象的容易得多,而且可以將一些基本的菜變成真正美妙的食物。 在你煮咖啡之前主宰這個早晨 無論你的碟子上...

夜間電波睡眠助理 它的運作 你的一呼一吸與一種投射到你的天花板的脈沖淺藍光同步。當你呼吸時，這個設備使用的...

想象一下這個畫面：你正要按照你的正常程序行事，不管是打掃浴室還是做晚餐，或是準備去上班。也許你正在為了一次旅行收拾行李或是準備去趕一趟火車。你很平靜。但是下一刻，你突然被恐...

心理疾病總會伴隨著嚴重的羞恥感，這已經是一項公開的秘密了。根據疾病防治中心的數據，25%的心理疾病患者感覺周圍的人同情他們，認為他們很可悲。不幸的是，有25%的被調查者都存...

許多人對感恩節的食品存在錯誤的印象，刻板地認為感恩節的食物本身是不健康的。其實只需要一點點小的調整，感恩節大餐可能是你全年最豐盛最健康的一頓之一!這里是我最喜歡的頂級感恩節...