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即使你熱愛假期，但當你面對無數美食的誘惑的時候，只要一想到長胖，壓力就不請自來。假期的時間通常會很緊張，這讓你難以堅持原來的運動方案。如果你想愉快地度過假期，而不是頂著壓力...

感恩節沒有時間讓我們去規劃一個鐵實的飲食養生之道。食物是美味的，這是一年只有一次的節日，看起來，美國人在這天談到吃了多少的時候，似乎是完全失去邏輯的。這些數字就是證據：在一...

你可能曾吃過燕麥早餐，而卻沒有吃過藜麥，那我猜你應該聽說過藜麥，或者在菜單和社會媒體公布的食譜中看到過(像社交網站!)。并且那里還有很多你不熟悉的谷物，你也不曾將它們列入你...

在你一時間忽略了自己的腰圍時，你會覺得淋滿了肉汁的火腿，黃油土豆泥和蜜桃山核桃派都聽起來特別誘人。事實上你不需要剝奪自己享受感恩節美味的權利，只需要少吃一點，做一些靈活的變...

新奧爾良——一個新網站在美國很是受歡迎，這個網站根據食物的健康來進行連鎖餐廳排行,旨在使人們更容易找到健康的選擇。 這個名為Grellin的網...

幾十年來，我們一直鼓吹著精益求精的虛幻概念——有完美的身材，做完美的媽媽或是在工作上做到完美，你可以建立一個完善的銀行賬戶，住在一個完美的房子里。 ...

1. 腎上腺感到疲勞。 2.你的腎上腺需要很多的藥物支撐。 3.你被腎上腺壓力纏上了。 你是不是很容易長胖?易...

在我寫這篇文章時,我談到我的一個好朋友在周末死于一場悲慘的事故。過去48小時是十分困難的。我的情緒像在坐過山車一樣。然而,我意識到,即使面對死亡我們仍有慶祝生命的美麗的機會...

乘坐長途火車并不是最快捷的交通方式，但是肯定比坐飛機更輕松。只要你不趕時間，這是一個很好的緩解壓力的方式，甚至可以讓你交到一些新朋友。這是每個人都應該體驗的，因為很難有什么...

雖然在維護婦女的權利和安全的道路上還有很長一段路要走，但是，今年在全球范圍內，這項工作已經取得了一些進展。 國際消除對婦女的暴力行為日是11月...

有許多關于精神生活的想法，我們會選擇一些作為自己想要的生活方式。有這樣一個想法，對我而言，我們可以選擇自己的父母，因為他們會提供理想的環境讓我實現這輩子最想實現的愿望。對于...

說遠一點，350磅的吉姆·鮑文減去了他的體重，露出結實的肌肉。光頭長胡須的范·戴克在前衛代托納海灘酒吧圍繞著黑色的裝飾品，他必須是一個保鏢。 ...

像很多人最終寫離婚,這不是我想做的東西。從外面看,它看起來我們的婚姻是偉大的。我們10年的關系充滿了旅行、聚會、朋友,甚至我們一起做了和平隊服務。從和平隊期間調整,我們有很...

我的孩子在抱怨家庭作業：“這真是太太太難了。” 我丈夫在用吸塵器打掃衛生，這是件好事，但是噪音太大了。而我在集中精力與最后15分鐘截止期限作斗...

亞特蘭大，11月20日(路透社) - 根據上周四公布的一項聯邦研究，與流行觀點相反，喝酒過多的美國成年人中只有10%是酗酒者，這一發現可能降低...

隨著感恩節的到來，時候停下來想想所有值得我們感恩的時刻了。研究表明，感恩大有好處——羅伯特·埃蒙斯，加州大學戴維斯分校心理學系感恩作品和作家教授把感恩定義為，“我們意識到其...

月經每月提醒我們，一切是否如常進行，除了不正常的時候。 下丘腦是不開心 發生了什么：你跳過了一個經期 這意味著：當你結...

你是否已經將信條深埋在損益表之下? 我們似乎已經得心應手，將成功定義得十分膚淺。當我們眼里只容得下金錢，生活接近底線的時候，我們正在親手制造一...

又是一年的這個時候。家人和朋友聚在一起，精心制作的感恩節晚餐，其中包括從公務中短暫的抽身休息，討論重大日子觀看的足球比賽。 但是也停下一分鐘來...

尼古丁成癮是一場艱難的戰斗，最后贏得戰斗之前往往要經過多次反復的嘗試。今天，在美國癌癥協會的全美戒煙日上，這里提出10個助你戒煙的步驟。 1....

感恩節的臨近，提醒人們感謝生活中的偉大事物：我們索愛的人，自由和健康。作為人類，我們都是視覺動物，當你把和朋友聚會、家庭看得很重的時候，也花點時間感謝一下我們健康的眼睛吧。...

每天都有2000多名青少年開始濫用處方藥，根據有關藥物使用和健康全國調查 - 處方藥是繼大麻之后，青少年使自己興奮的最常用的藥物。根據最新的調...

1.他們不會將成功定義在物質上。 所有成功人士都將成功定義為幸福，有一個平和的心態，或幫助他人。他們認為金錢只是給他們帶來舒適的物質生活，金錢...

你在說些什么——學著快樂?幸福取決于我們的處境。當一切都進行的很好，我會很高興。如果事情不是這樣，那么…… 我記得當我剛剛成年的時候，我和朋友...