坐月子媽媽們除開要確保充裕的歇息以外，營養(yǎng)成分也是不可以拉掉的，很多孕婦們在月子期間都是出現(xiàn)口干的狀況，這個時候就可以喝一些生津止渴補血補氣的月子茶了，下邊就一起來看一下產(chǎn)婦月子茶的作法。

產(chǎn)婦月子茶的作法：美妍茶作法：山楂果60克，月乃湯600ml，老紅糖適當(以本人口感為標準)，將山楂果、月乃湯倒進鍋中，以火災蓋上燒開后，改轉(zhuǎn)慢火煮30分鐘，歇火。將濾掉的茶漬，再次以火災不蓋上煮至約剩300ml，加老紅糖拌和后，就可以歇火。作用：山楂果健胃消食，可促進消化，生津解渴，助消化減肥，并能緩解宮縮造成的疼痛。煮的時間不適合長時間，防止滋補湯偏酸。若放進電冰箱中儲存，務必升溫后才可以食用。

產(chǎn)婦月子茶的作法：運動健身降脂茶原材料：首烏、澤瀉、紫丹參、綠茶葉各10克。作法：將前3種藥放水煎制，取汁沖調(diào)綠茶葉就可以食用。每天1次，代茶飲用。作用：活血化瘀清熱利濕，降血脂減肥瘦身。產(chǎn)婦月子茶的作法：消腫茶原材料：黃耆2錢、薏苡仁4錢、益母草顆粒3錢。作用：健脾補血脾，清熱利濕消腫。黃耆益氣養(yǎng)陰津;薏苡仁健脾利濕;益母草顆粒活血化瘀調(diào)理月經(jīng)，有利排尿消腫。TIPS：口干口渴不宜多飲。

產(chǎn)婦月子茶的作法：通便茶原材料：首烏、麻子仁、柏子仁、黨參各2錢。作用：首烏補虛、益腎血;麻子仁潤肺潤腸;柏子仁潤腸潤腸;黨參養(yǎng)血。TIPS：飲茶飲后若排便1日超出2次，則需減藥為1天300-350。因生完孩子女性大多數(shù)歸屬于“多虛多瘀”的身體素質(zhì)，若無法搞好產(chǎn)后恢復，往后面非常容易出現(xiàn)頭昏、腰痠背疼、風濕病、畏冷及經(jīng)期不如意等并發(fā)癥，不適合心存僥幸。

產(chǎn)婦月子茶的作法：催乳茶原材料：巴戟天5錢、絲瓜絡2錢、天花粉2錢、黃芩2錢、川芎3錢、去籽大棗3至5顆。功能：舒肝理氣益氣養(yǎng)血，益腎催乳。巴戟天補脾腎益肺氣虛;絲瓜絡通脈活血化瘀;天花粉清熱解毒、生津止渴、潤肺催乳;黃芩舒肝火;川芎補血補氣活血化瘀調(diào)理月經(jīng);大棗柔肝益氣補血。TIPS：感冒喉嚨痛者不適合。

產(chǎn)婦月子茶的作法：補血補氣養(yǎng)血茶作法:黨參、大棗、枸杞用大鐵鍋煲水，煲大概一個小時多，煲成深紅色有濃厚的大棗味就可以。作用：大棗為滋補上品，食療藥膳中常會添加大棗滋補人體，滋養(yǎng)血氣.臺大醫(yī)學免疫學孫兒子博士研究生十分重視平常多吃紅棗，黃耆，枸杞子，能提高人體的原氣，提高免疫力。