有句俗話(huà)叫做一天吃三棗終身不顯老，這句俗話(huà)并不是隨便說(shuō)說(shuō)，它體現(xiàn)出了紅棗等豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。紅棗是養(yǎng)生佳品，紅棗可以治療貧血，比如說(shuō)每天選擇兩顆紅棗煎水服用，每天服用3次，一段時(shí)間之后貧血現(xiàn)象就能得到相當(dāng)程度的緩解。紅棗還具有保肝護(hù)肝的功效，對(duì)肝炎有輔助治療作用。月子紅棗茶是紅棗的另外一種用途，請(qǐng)看下面的介紹。

紅棗茶的功效增強(qiáng)肌力，增加體重。實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。大棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。大棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用。

對(duì)于月子紅棗茶煮的時(shí)候用電飯鍋煮10分鐘就行了，但是放在電飯鍋里面煮的話(huà)，紅棗煮的不夠爛，里面的營(yíng)養(yǎng)成分浸入茶中的也不會(huì)太多，所以在煮的時(shí)候最好是選用高壓鍋為宜。此外，選擇大紅棗比小紅棗要好，味道會(huì)更香。紅棗皮補(bǔ)血效果好，不要輕易去除。

紅棗含糖類(lèi)、有棗含糖類(lèi)、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲。

女性坐月子期間，除了可以飲用月子紅棗茶之外，有些問(wèn)題要加以注意，比如家中門(mén)窗不要關(guān)得太緊，適當(dāng)?shù)拈_(kāi)點(diǎn)窗通風(fēng)透氣，這樣能夠很好地預(yù)防產(chǎn)后感冒。女性產(chǎn)后要注意清潔衛(wèi)生，因?yàn)樵谧伦悠陂g，身體有可能大量出汗，所以要勤洗澡，勤洗頭，但是不能夠盆浴。