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產后不喂奶如何護理乳房

產后未哺乳的女性需通過科學護理預防乳房健康問題。乳房脹痛、泌乳抑制及形態維護是護理重點。

未哺乳產婦易因生理性漲奶引發乳房脹痛,可通過局部冷敷緩解不適。穿戴無鋼圈支撐型內衣有助于減輕乳房壓力,防止懸韌帶損傷。泌乳抑制需循序漸進,減少湯水攝入的同時避免過度排空乳房,必要時可在醫生指導下使用回乳藥物。哺乳期結束后可適度進行胸部肌肉鍛煉以維持形態,但需避開劇烈外力擠壓。若出現持續性硬塊或紅腫熱痛,需警惕乳腺炎風險,及時就醫排查。乳房清潔應避免過度刺激乳頭,溫水擦拭后保持干燥即可。

建議每日自查乳房形態變化,發現異常分泌物或不對稱腫脹應盡早就診。藥物使用需嚴格遵循醫囑,不可擅自服用雌激素類或促泌乳素制劑。產后42天常規體檢需包含乳腺專項檢查,幫助早期發現潛在問題。

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