產(chǎn)后身體恢復(fù)通常需結(jié)合科學(xué)護(hù)理與適度調(diào)養(yǎng)。產(chǎn)婦可通過(guò)規(guī)律作息、均衡營(yíng)養(yǎng)及適度鍛煉促進(jìn)生理機(jī)能修復(fù)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物輔助恢復(fù)。
產(chǎn)后恢復(fù)需關(guān)注子宮復(fù)舊、傷口愈合及激素水平調(diào)節(jié)。益母草顆粒可促進(jìn)子宮收縮，頭孢克肟適用于預(yù)防剖宮產(chǎn)術(shù)后感染，補(bǔ)血當(dāng)歸精能改善氣血不足。哺乳期女性需注意藥物通過(guò)乳汁分泌情況，如甲硝唑栓需遵醫(yī)囑使用。營(yíng)養(yǎng)方面需保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素及維生素?cái)z入，母乳喂養(yǎng)每日需增加500千卡熱量。盆底肌訓(xùn)練建議在產(chǎn)后42天評(píng)估后開(kāi)展，凱格爾運(yùn)動(dòng)每日3組可改善肌力。心理狀態(tài)與軀體恢復(fù)密切相關(guān)，伴侶及家屬應(yīng)提供情感支持，產(chǎn)后抑郁篩查量表評(píng)分≥10分需及時(shí)干預(yù)。
建議產(chǎn)婦每日保證7-9小時(shí)分段睡眠，會(huì)陰傷口每日溫水清洗2次。出現(xiàn)發(fā)熱超過(guò)38℃、惡露異味或出血量突增等情況應(yīng)及時(shí)就診。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，哺乳期禁用四環(huán)素類(lèi)及部分抗病毒藥物。產(chǎn)后42天應(yīng)完成血常規(guī)、超聲等系統(tǒng)復(fù)查。
