如果是腿部肌肉的劇烈無氧運動會影響身高的，前提是你還在長身體，因為當腿部肌肉變得很結實很結實時，骨骼就沒法長了，這是健身教練告訴的。但是，對于青少年來說，適當的腿部肌肉訓練仍是需要的，選對項目就不用害怕長不高?？梢赃x擇的：蛙跳，深蹲起立等無負重訓練。要避免的：想健身房里右專門用于鍛煉大腿肌肉的器械，這種不要，這樣就行了。運動可能會有副作用，但是不要因噎廢食！
身高是個人問題，正當合理的無氧運動會增強人體的體制，機能一類的，對身高不會帶來什么威脅。就算你每天鍛煉2~3小時也完全沒關系，不過由于你還未成年，不建議你不要做太多大重量危險的肌肉訓練，例如大重量深蹲。
獨戀你的唇問#平時非常喜歡運動，而喜歡追求刺激的感覺，就喜歡做一些無氧運動，但是不知道在昨晚運動后吃些什么比較好？大眾養生網小編解答：我們都知道做無氧運動，會產
發胖的主要原因就是身體吸收的能量大于消耗的能量，如果吃得太多的話，又缺乏適當的鍛煉，身體內的能量就會變成脂肪堆積起來，所以減肥不只要注意飲食，關鍵還要進行一些運
大多數運動對身體都是有一定的好處的，無氧運動也是這樣，它對人體的好處主要體現在以下幾個方面一，能夠增加肺活量。因為無氧運動的強度比較高，所以這對于肺活量是一種嚴
很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去
便秘吃什么好1.溫開水潤腸減小肚子簡便易行的潤腸方式，每日早晨起來，喝幾碗溫開水，就可以圓滿潤腸。多喝白開水。不僅能確保身體的需要，還可具有有利排尿、身體排毒、
想必大家都看過日本AV吧，其中不乏性愛技巧，同時你也會發現她們所用的愛愛技巧是你們房事中很少會用到的。那么，為了讓自己的生活更性福，我們不妨借用下日本女人的性愛
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