合理補(bǔ)充維生素需注意劑量、適應(yīng)癥及個(gè)體差異。健康人群通過(guò)均衡飲食通常無(wú)需額外補(bǔ)充，特定缺乏人群應(yīng)在專(zhuān)業(yè)評(píng)估后針對(duì)性用藥，過(guò)量攝入可能引發(fā)不良反應(yīng)。
維生素分為水溶性與脂溶性?xún)深?lèi)，前者過(guò)量可通過(guò)尿液排出但可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，后者長(zhǎng)期超量易蓄積中毒。維生素A過(guò)量可導(dǎo)致頭痛及肝損傷，維生素D過(guò)量可能引起高鈣血癥，維生素B6超量可誘發(fā)周?chē)窠?jīng)病變。臨床常用藥物如維生素C片、復(fù)合維生素B片、維生素AD膠丸等均需按推薦劑量使用。特殊人群如孕婦、肝腎功能異常者更需謹(jǐn)慎，合并用藥時(shí)需考慮與其他藥物的相互作用，例如維生素K可能減弱抗凝藥效果。
日?？赏ㄟ^(guò)多樣化飲食獲取維生素，如深色蔬菜、奶制品及堅(jiān)果。若存在疲勞、口腔潰瘍等疑似缺乏癥狀，建議就醫(yī)檢測(cè)血清維生素水平，避免自行長(zhǎng)期大劑量服用補(bǔ)充劑。用藥期間出現(xiàn)皮疹、消化不適等癥狀應(yīng)及時(shí)停藥并咨詢(xún)醫(yī)師。
