產(chǎn)后20天乳房護(hù)理需注重清潔、排空乳汁及預(yù)防感染。哺乳后及時(shí)清理殘留乳汁,避免使用刺激性清潔劑,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)處理。
哺乳前后用溫水擦拭乳頭乳暈區(qū)域,減少細(xì)菌滋生風(fēng)險(xiǎn)。哺乳姿勢需正確,確保嬰兒含住大部分乳暈,降低乳頭皸裂概率。乳房脹痛時(shí)可通過熱敷或按摩輔助排乳,但需注意力度輕柔。佩戴無鋼圈哺乳文胸,避免壓迫乳腺管引發(fā)堵奶。乳汁淤積形成的硬塊可嘗試調(diào)整哺乳順序或增加哺乳頻率,若超過24小時(shí)未緩解需警惕乳腺炎。觀察乳房是否出現(xiàn)局部紅腫、皮溫升高或伴隨發(fā)熱癥狀,此類情況可能提示細(xì)菌感染。
日常保持規(guī)律哺乳,避免過度漲奶。哺乳期飲食需均衡,減少高脂高糖食物攝入。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚破潰或體溫超過38.5℃時(shí),應(yīng)立即至乳腺科就診。護(hù)理過程中切勿自行擠壓硬塊或使用偏方,任何操作均需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。