產后乳房護理需注意清潔保濕、正確哺乳及預防乳腺堵塞。通常需結合日常護理與哺乳習慣調整,降低乳腺炎等并發癥風險。
哺乳前后用溫水清潔乳頭,避免使用堿性皂液破壞皮膚屏障。選擇無鋼圈哺乳內衣減少壓迫,面料需透氣吸濕以維持干爽。哺乳時采取交替姿勢促進乳汁均勻排出,單側哺乳時間控制在15分鐘內。發生乳汁淤積可輕柔按摩乳房根部至乳頭方向,配合冷敷緩解脹痛。乳頭皸裂時涂抹羊脂膏或維生素E乳促進愈合,哺乳后短暫暴露乳頭增強皮膚耐受性。出現局部紅腫、發熱或硬塊持續12小時未緩解,應及時排除感染可能。
建議哺乳期保持規律排空乳汁,避免過度充盈。每日自查乳房有無異常腫塊,哺乳后檢查乳頭完整性。體溫異常升高伴乳房疼痛需24小時內就診,禁止自行擠壓或熱敷急性炎癥區域。護理操作前徹底清潔雙手,降低細菌感染風險。