孕產后乳房護理需兼顧泌乳需求與組織健康,通常以科學清潔、哺乳技巧及預防炎癥為核心。哺乳期乳房腺體活躍度高,不當護理可能誘發(fā)乳腺管堵塞或感染。
哺乳前后用溫水輕柔擦拭乳頭乳暈區(qū)域,避免使用堿性清潔劑破壞皮膚屏障。哺乳姿勢需確保嬰兒正確含接乳頭及部分乳暈,單側哺乳時間控制在15分鐘內并交替喂養(yǎng),哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭預防皸裂。選擇無鋼圈、承托力適中的哺乳內衣,避免局部壓迫影響血液循環(huán)。出現乳汁淤積時可沿乳暈向腋下方向環(huán)形按摩,配合冷敷緩解腫脹。觀察乳頭有無滲液、乳房皮膚溫度升高等異常體征,警惕乳腺炎發(fā)生風險。必要時在醫(yī)生指導下使用頭孢類抗生素、紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏進行抗感染治療。
建議哺乳期保持高蛋白飲食與充足水分攝入,每日乳房自查注意硬塊觸痛情況。哺乳間隔期可進行擴胸運動改善循環(huán),睡眠時避免壓迫乳房。若出現持續(xù)發(fā)熱、乳房紅腫熱痛或血性溢液等癥狀,需及時至乳腺外科就診,用藥治療需嚴格遵循專科醫(yī)師指導,不可自行服用退熱藥物或中斷哺乳。