產后女性在月經恢復后,護理乳房需結合生理變化調整日常習慣。通常需關注清潔、穿戴及異常體征觀察,以降低乳腺疾病風險。
產后經期乳房因激素波動易出現脹痛、結節或分泌物異常。哺乳期結束后,乳腺導管逐漸恢復至非泌乳狀態,需避免外力擠壓或長時間穿戴過緊胸衣,選擇支撐力適中的純棉材質內衣有助于減少摩擦。日常清潔建議使用溫水輕柔擦拭,避免堿性皂液破壞皮膚屏障。若出現單側乳頭溢液或血性分泌物,可能提示導管內病變。乳房皮膚紅腫、局部硬塊或體溫升高需警惕乳腺炎,哺乳結束后仍可能因導管堵塞引發感染。脹痛明顯時可短期冷敷緩解,但需避開乳頭區域。
建議產后女性每月自檢乳房形態及觸感變化,哺乳結束后定期進行乳腺超聲檢查。出現持續疼痛、皮膚橘皮樣改變或腋窩淋巴結腫大,應及時至乳腺外科就診。日常避免攝入高脂高糖飲食,適度運動可改善局部循環。用藥需嚴格遵循專業醫師指導,不可自行使用成分不明的外用制劑。