產后乳房護理需結合生理特點與哺乳需求進行科學管理。通常以保持清潔、正確哺乳、預防淤積為重點,配合適度按摩及穿戴支撐性內衣,可降低乳腺炎等并發癥風險。
哺乳前后使用溫水擦拭乳頭,避免堿性清潔劑破壞皮膚屏障。哺乳時采用搖籃式或側臥姿勢,確保嬰兒含接大部分乳暈,減少乳頭皸裂風險。乳房脹痛者可沿乳腺導管方向輕柔按摩,促進乳汁排出,但需避開紅腫區域。選擇棉質、無鋼圈哺乳內衣,避免局部壓迫影響血液循環。乳汁分泌過多時,可冷藏儲存或擠出少量緩解脹痛,切忌過度排空刺激泌乳。若出現體溫升高伴乳房硬塊,可能提示乳汁淤積,需及時調整哺乳頻率,必要時在專業人員指導下使用吸乳器。
建議哺乳前后檢查乳房皮膚完整性,發現乳頭凹陷可使用矯正器輔助哺乳。出現持續疼痛、皮膚發紅或異常分泌物,應停止自行處理并及時至乳腺專科就診。哺乳期用藥需嚴格遵循醫囑,不可擅自使用退乳藥物或抗生素。