很多人會有這樣的感覺，平時在坐下，或者蹲下的時候，如果突然起身，往往會導致頭暈眼黑的現象，有時候會出現眼冒金花，在臨床上是叫做直立性低血壓，既有生理方面的原因，也可能是因為疾病方面的原因造成的，老年人和兒童是比較常見的，如果頻繁出現這種情況，應該及時到醫院進行檢查。

坐下站起來頭暈眼黑怎么回事

其實，在臨床上，把這個癥狀稱作：直立性低血壓，有時，也會稱作：體位性低血壓。

這是什么癥狀

我們在蹲著、坐著時，血液流動較緩慢，猛地一下站起來，血液流動加快，特別是腰部、腿部等部位，在這一瞬間，會造成大腦暫時性供血不足，處于空白狀態，影響大腦的運行，缺少血液供應，會造成頭暈、眼前發黑。

這樣的情況，老年人、兒童較為常見。體位低血壓，65歲以上老人，占據15%，75歲以上老人，甚至占據5成。

為何出現這癥狀

主要是由于人體長時間蹲著或坐著，突然起來的時候，全身血液迅速流向腰部、腿部，導致大腦暫時性供血不足。加之，大腦和眼睛的運轉需要時刻保證供血正常，因而，即使短暫的供血不足也會造成頭暈、兩眼一抹黑的現象。尤其是一些身體比較虛弱的人群更加需要注意，在長時間蹲著或坐著的時候，不要猛的一下站起，動作應該緩慢些。

血液在身體內也有一定的重量，當你猛然站起來時，血流由于重力的吸引，慣性的作用，會大量地向身體下半部分流去，分配到上身的血液就會減少。再加上站起來時，頭部也直立起來，心臟向著高高在上的頭部輸送血液就比較困難。所有這些，都使得頭部的血液相對地減少了。人的腦子是最需要血液供氧的，短暫的減少供血會使人因一時性腦貧血而感到頭暈。此外，由于頭部血液減少，眼球內的供血也會少一些，這時，就會出現眼花繚亂、金星亂冒的現象。同時，貧血、低血糖會加重此現象。遇到這種情況，不必過分驚慌，只要稍作休息，活動下筋骨，心臟供血就能恢復正常，頭暈眼黑的癥狀就會消失。

是其它疾病嗎

蹲下時間長，猛地站起來，出現頭暈、眼前發黑，可能是其它病癥。例如：心血管疾病、腦瘤、神經衰弱、心率失常等。這些在平時體檢、檢查身體時就能發現。

貧血患者也會出現這個癥狀，但是，出現這個癥狀并不一定是貧血，如果是貧血患者，盡量避免長時間蹲下，通過加強營養，能有效的調節、調理、改善。

日常應該怎么做

上面說到的腦瘤、心血管疾病、心律失常，往往和心臟有關，的確，心臟產生新血液，促進全身代謝，一旦心臟受損，影響到血液流動，就會出現頭暈、眼前發黑等癥狀。

在平時，對心臟做好保健。就作息來說，不要熬夜，早睡早起，保持8小時睡眠；就飲食來說，多吃補血、補氣食物，例如紅棗、阿膠、黃芪、當歸等；就運動來說，不要一直宅著，慢跑、打太極都很不錯，在增強體質的同時，還能增強心血管功能。