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可以說，食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。為了長輩們的健康長壽，晚輩們應該在老人餐桌上準備幾類長壽菜：豆制品 這里談的豆制品指的是大豆制...

每天坐在電腦前，久坐，熬夜，如果平時不注意飲食，時間久了會失去健康。現介紹幾種最適合電腦族喝的茶飲，可以幫您對抗輻射的侵害，保護您的眼睛，抵抗煩躁!綠豆薏仁湯 ...

很多人為了延年益壽，各種補品各種保健品，但是往往效果卻不大，其實想要延壽，不需要昂貴的保健品，一些生活中常見的平凡食物也能夠有延壽的作用。1、豆腐是老人喜歡的美食 ...

要皮膚光滑?多吃以下幾種食物。山芋可使肌膚變光滑 山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分...

減肥水果你家里備了多少呢?是不是一整年里就那么幾種老長時間沒有更新呢?其實有許多你不知道的水果，他們有著出奇好的減肥功效，被你冷落而打入冷宮悄悄黯然神傷呢!1、菠蘿菠蘿具有蛋...

中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可制成各種“食療牛奶”。1.牛奶粥。 ...

在食物短缺的時代，這些蔬果曾是抵餓的食物，在注重養生的今天，原來常吃這些食物是可以讓你年輕十歲的! 1、苦瓜 苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。苦瓜的營...

合理的膳食，均衡的營養才能為我們的健康護航，如果我們一味的只吃素或只吃葷都是不益健康的。但在人們的意識里，吃素是養生的最好選擇。其實不盡其然，長期吃素會危害我們的健康。下面...

冬天人們可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不過價錢較貴。但營養師建議，冬天最好還是吃最便宜的應季水果。因為反季節水果不但營養價值不高，價格也不菲，不適于經常食用。 ...

近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。蘑菇 營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等...

日常生活中，很多人都習慣拿濃茶給喝醉的人醒酒，還有一些人認為茶能醫“百病”，可以毫無顧忌地飲用……，但今天我們要告訴您這都是不利于健康的，是對飲茶的誤解。誤區一：濃茶醒酒 ...

便秘十分困擾，一些食物可以緩解這種癥狀。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入...

冰鎮飲料特別受大家的喜愛，有的人甚至一天喝多種不同的飲料，卻沒有察覺到自己的健康正慢慢發生著改變。飲料固然清涼消暑，但多喝無益。下面，為大家列舉八種無益身體健康的飲料。1、果...

潔白整齊的牙齒會增加微笑的力量，下面告訴大家一些拯救黃牙齒的食物。1.芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達...

有些食物看起來很漂亮，很誘人，但是，漂亮的外表里面卻隱藏著許多不為人知的秘密，這些秘密時刻威脅著你的健康。認清這些食物丑陋的一面，選擇健康的食物讓你和家人吃得放心。銀耳 ...

說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看，“怎么吃”...

據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌癥、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下8種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。1、西紅柿 理由：西紅柿的...

經常聽周圍的人說起：怎么辦呀，又查出來血脂異常了;某某血壓偏高呀，最近又胖了怎么辦，上次體檢已經有脂肪肝了! 這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是吃。...

皺紋是女性美容的大敵，怎樣延緩皺紋的出現呢?其實，生活中的許多食品就可以幫你的忙。食物“修飾”食物對皮膚可以起到很好的“修飾”作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質。有條件的可吃些...

你是否還在尋找有效的減肥方法?這里有最有效的瘦身食譜，日常食物最能幫你達到減肥效果了!下面就來看看吧!冬瓜具有利尿去水的功效冬瓜不含脂肪，含鈉鹽低，具有利尿去水的功效。肥胖...

1、生豆漿 致命毒素：皂素致使機理：由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆漿未煮熟時就食用，也可引起食物中毒。特別是將豆漿加熱至80℃左右時，皂素...

當談到通過食物來增加性欲時，人們常會想到具有“壯陽”效應的食物，如牡蠣、香蕉、杏仁等。其實，性欲低下可能不需要壯陽，更需要“提性”。以下是一些最新發現的、能夠幫助提升性欲的...

俗話說一天之計在于晨，早餐對我們也是很重要的。但是由于很多人嫌麻煩總是很隨便的吃早餐，這樣對身體可是有傷害的哦，下面我們來看看哪些早餐會危害到我們的身體。1.早餐越早越好=...

在飲食指導上，營養專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什么，更年期該補什么，有無數文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的文章卻相對較少。本期，我來推薦幾類最“養”男人的食物。 ...