經(jīng)常聽周圍的人說起：怎么辦呀，又查出來血脂異常了;某某血壓偏高呀，最近又胖了怎么辦，上次體檢已經(jīng)有脂肪肝了!這些問題也許在你身上也發(fā)生過。其實這些問題的一個根源就是吃。
惡習(xí)1：進食速度過快
惡習(xí)2：不吃早餐
惡習(xí)3：晚餐太豐盛
惡習(xí)4：嗜飲咖啡
惡習(xí)5：食用酒精過量攝入
惡習(xí)6：餐后吸煙
惡習(xí)7：保溫杯泡茶
惡習(xí)8：宴席不離生食
惡習(xí)9：水果當(dāng)主食
惡習(xí)10：飲水不足
一般人常犯的十大飲食惡習(xí)！ 進食速度過快、不吃早餐
作者：劉志文 時間：2014-02-09 10:50:06 來源：
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