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大家都知道蔬菜所含營養素，如維生素C及維生素B族，易被烹調破壞，生吃有利于這些營養成分的保存。但由于蔬菜品種的關系，有些蔬菜最好放在開水里焯一焯再吃;有些蔬菜...

　　人為什么會發胖?一個根本原因就是：輸入>消耗!你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高淀粉食物，而身體又需要不了那么多營養，所以這些食物就變成脂肪積存起來了。要使自...

　　說到火龍果，大家應該都知道，因為很多家庭都喜歡買火龍果吃，而火龍果本身對身體就很有好處。不僅能夠幫助人們美白皮膚，還能去除體內多余的重金屬。甚至一些糖尿病患者都會少量食...

白菜是我們常見的，很多人覺得大白菜沒啥營養，不喜歡吃，其實不然，大白菜是我們常見到的既便宜又健康的蔬菜，雖然大白菜價格便宜，但是白菜的營養價值卻是極高的，它是健康的蔬菜之一...

粗糧雖然是美膚大王，但是普遍存在口感不好及吸收較差的劣勢，想要充分發揮粗糧的美膚功能，就要懂得做到粗糧細吃。 對于各種各樣的五谷雜...

我們日常經常吃的這九種食物，實際上很臟，你清潔對了嗎? 第一種食物：蔥 污垢：研究發現，蔥里含有寄生物隱孢子蟲、至賀...

1.松子清腸潤肌膚 珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可...

悅性食物大致分為兩種：一是因食物本身成分和營養價值而助長性趣;二是由心理因素引發的生理上的催情聯想。飲食男女們選對悅性食物，將會更加“性”福。 蘋果 ...

好女人要靠養，養的秘法是食補，下面為大家推薦的一周食譜，補出你的紅潤臉色。 第一天：豬腳湯 重點： 增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質，每天持...

食物的不同色彩預示了其不同的營養功效。目前，營養師和全美公認的健康專家弗朗西斯·羅斯介紹了各種食物色彩的功效。 紅色。這一色系的果...

據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌癥、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下12種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。 男人需要的十種養生食物 ...

江西人不僅吃西瓜皮、冬瓜皮，還吃柚子皮。柚子皮因清澀中微帶點點苦味，做出的菜味道獨特，別具一格。沒吃過的人，不如試試! 柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、...

“下雪了，怎么能沒有炸雞和啤酒呢?”一部《來自星星的你》讓“炸雞啤酒”成了年輕人的口頭禪，這道韓國風味美食讓年輕人趨之若鶩。炸雞啤酒看上去很美，然而記者昨天從國家高級營養配...

人生在世，離不開兩件大事：飲食和性愛。在飲食當中，酸、甜、苦、辣、咸，這五種味道不僅關系到口感，其實與性也密切相關。早在兩千多年前，中醫就通過五味搭配，幫助人們調理性功能。...

人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起床后處于一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急于吃早餐，而應立即飲500—800毫升...

下面幾款藥膳對胃病患者有防治的作用。山藥百合大棗粥：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大...

食療一直被人們所推崇，月經不調也可以通過調整飲食來輔助治療。月經不調女性應該多從飲食中攝入鈣、鎂、錳、維生素等營養元素。1、鈣。攝入大量的鈣有益女性月經周期，減少腫脹、痙攣、...

雞蛋是我們生活中常見的食品，不正確的吃法對我們的健康有著不良影響。在生活中，我們應注意以下誤區。 誤區之一：蛋殼顏色越深，營養價值越高 ...

健康腸胃才能吃得香、吸收好、排毒順，可腸胃不好幾乎是現代人的通病。腸胃不好影響人的飲食，健康，降低人的生活質量。 專家提醒：腸胃不好的人不能暴飲暴食，飲食方面一定要講究。...

1.姜性溫熱，含揮發油脂、維生素A、維生素C、淀粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時，可適量食姜。2.蓮藕?性溫涼...

那么夏天喝什么湯美容?天氣炎熱的夏天我們容易流失水分，都說女人是水做的，要美容就當然要補水了。美味的湯品是最好的選擇，即補水又補充營養。中醫清熱解毒食療方美容更健康，推薦如...

不吃早餐對身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎么吃，不該怎么吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎...

1、玉竹粥材料：玉竹15g鮮者加倍，粳米50g 。做法：將玉竹洗凈，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(應添水煮粥)。每日早晚分2次溫熱服食。1周為1療程，停1周再行第...

盡管許多人都知道熬夜對身體健康不利，可因為工作、生活等原因，還是有越來越多的人加入了熬夜大軍。熬夜的結果是什么呢?皮膚暗淡、精神疲憊、渾身酸痛、胃不舒服……很多時候我們是“...