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【大米是粗糧還是細糧

捻墨于埃 問:

都說人多吃粗糧對身體好,所以現在經常會吃些粗糧,可是有一點還不明白大米是粗糧還是細糧呢?

2017-11-14 粗糧 細糧
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好,大米是細糧,粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的,主要包括谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。

2017-11-14

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