黑米真的是粗糧嗎
“最近一段時間我聽別人說經(jīng)常吃一些粗糧對身體比較好，而且吃粗糧身材也不會變胖，我買了一些黑米回來，家人都挺喜歡吃的，我想知道黑米是粗糧嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！黑米是一種雜糧，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B以及礦物質(zhì)。可以幫助清理毒素、降血壓、降血脂、緩解血糖上升，補(bǔ)腎益氣。
2017-06-16