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燕麥是粗糧嗎

一紙荒年 問:

我最近打算減肥呢,聽朋友說減肥多吃粗糧減肥效果不錯,我就打算試試,請問燕麥是粗糧嗎?

2017-10-28 燕麥 粗糧
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好!粗糧都具有幫助減肥的作用,燕麥是粗糧食物,生的燕麥米富含膳食纖維,可以幫助減肥,還有玉米糝、糙米、高粱米等也可以幫助減肥,每天以粗糧薯類作為主食,對減肥有幫助。

2017-10-28

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