劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！秋季天氣干燥，容易上火，建議多喝水，多吃水果和新鮮的蔬菜。可以吃些雜糧雜豆飯，配合黑豆、綠豆、紅豆等，也可以加些地瓜土豆等薯類，再搭配青菜，不要放糖。