我現在很喜歡和朋友一起去進行按摩，主要是每天工作坐那么久的，真的肩部很酸痛，那么經常做一些肩部的按摩對身體有哪些好處呢？

經常進行肩部的按摩的話，可以很好的舒緩緊張的肌肉和肩部的酸痛的感覺，有利于肩部血液的循環。人的身體的血液的暢通，才可以預防疾病的產生，所以按摩是很好的養生的方法，每次按摩最好在半個小時，每次按摩后，可以飲用適當的水，這樣可以有利于體內的毒素排出，更有利于身體的健康，按摩的時候，可以整個人處于放松的狀態，對人精神的恢復很有幫助。