因為我平時不注意保養(yǎng)胃部，所以經(jīng)常會出現(xiàn)消化不良的情況，有的時候胃口也非常差，吃一點點東西就會胃痛。有人建議我去按摩肚臍，請問，按摩肚臍周圍有啥好處？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
很多人認為肚臍是沒有作用的，所以這些人就會忽視肚臍的保養(yǎng)，經(jīng)常對肚臍進行按摩可以起到養(yǎng)生保健的作用。只要用手指輕輕按壓肚臍，不用揉肚臍，而是不斷地調(diào)整按壓的力度，這樣就可以起到按摩肚臍的作用。一般而言，按摩肚臍可以幫助腸胃更好的蠕動，讓脾胃更加強大，可以有效的促進消化。如果平時消化不好的話，建議可以多吃一些高纖維的食物。