在我們的印象當中，我們的肚臍用處似乎不是那么大，從母體降生開始，肚臍的作用也就完全不見了。因此，在平時的養生中，很少有人注意過或者是關注過自己肚臍。那么，肚臍究竟和我們人體存在什么關系呢？據小編了解，在中醫上，肚臍的作用也是十分重要的，而且聽專家說，如果能夠經常按摩肚臍的話，還可以起到健康養生的功效。

肚臍眼就是經絡上的“神闕”，神闕是一個很神奇的穴位，是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。神闕穴與人體生命活動密切相關，經常對神闕穴進行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、面色紅潤、耳聰目明。

只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進行任何揉動，根據自己的舒適程度調整一下按壓力度的大小就行了，如果感覺壓得太緊，就放松一點，如果感到太松了沒感覺，就壓重一點。按壓時要平心靜氣，把意念集中在肚臍眼兒上，數自己的呼吸，數到100次，壓臍的時間就夠了，每天壓一次即可。

壓臍操作雖然簡單，但每一個步驟都是大有學問的。壓臍的時候為什么要把意念集中在神闕穴上呢？我們忙于應付身邊的工作和生活，心神都是散亂的，元氣元神就在這種散亂的狀態中不斷耗散。壓臍的時候，把心神收攏，讓它回到“神闕”，因為這里才是它的故鄉，如此元氣、元神在沒有耗散的狀態下才能激發出來。有人也許會說：“我無法集中意念，總是胡思亂想，怎么辦呢?”有辦法!當您在壓臍時默數自己呼吸的時候，意念自然就慢慢集中了。所以，我們壓臍的時候要盡量以呼吸計時。就在這一呼一吸之間，我們身體的元氣會慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、經絡和五臟六腑之中。

為什么按壓肚臍眼有很多神奇的效果？因為臍帶是嬰兒從母體吸取營養的唯一通道，是胎兒身上最先長出來的東西。有了臍帶，然后再生腎，腎是水臟，所以是“天一生水”，是人體生長的開端。嬰兒生下來后，這條吸收營養的通道就關閉了，而壓臍等于重新啟用這條通道。只不過，這時孩子不再是從母體吸取營養，而是從生命的源頭上激發自身的潛能，它的作用在于激發人體的元神、元氣。

總而言之，肚臍沒有我們想象當中的那么沒有用，因此，建議大家平時的生活中一定別忘了保護自己的肚臍，尤其是女孩子，更是要注意肚臍的保暖，不要為了展現自己的腰肢而讓肚臍經常裸露在外面，這對于人體健康來說一點好處都沒有。盡管你得到了他人的夸獎，說你漂亮，但是天天如此的話，肯定會影響到自己的生理期，久而久之還會患上很多疾病。