晚上說夢話，其實很多人都有這個毛病，主要還是因為壓力大，白天過度疲勞，神經不穩定，導致的睡眠時會說話，有的人甚至還會大叫，在夢中哭泣。愛說夢話不止影響自己，還會連帶著身邊的人一起受影響。愛說夢話的人在生活中一定要學會緩解工作和生活中所帶來的壓力，平時多鍛煉，改善伙食，跟別人多溝通，注意作息時間，不要睡眠不足，慢慢的，問題就會有所改善了。要是這些都起不到效果，就可以去找心理醫生的幫助，讓他們幫忙緩解一下癥狀。