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睡眠中四個危險警報中招了嗎

作者:楊晉  時間:2015-12-30 13:27:19  來源: 大眾養生網

睡覺時鼾聲如雷、口水橫流、夢話不斷……這些可不是熟睡的表現,有可能是身體發出的危險警報。下面專家總結了睡眠壞習慣預示的身體不適,快來看看你中招了沒。

流口水。這可能是腸胃功能虛弱,水分積存在胃和腸里,導致唾液過多從嘴里溢出。此外,口腔炎癥也會促進唾液分泌,導致流口水;面部受涼或感冒后,可能會出現睡覺流口水的情況,這類患者同時伴有眼睛閉合不嚴、口角歪斜等癥狀,應及早治療;如果睡著后流口水,且伴有晨起后口角歪斜或頭痛等癥狀,則意味著中風的可能性較大,應立即就醫;動脈硬化會造成面部肌肉松弛,加上老年人吞咽能力減弱,也會引起睡覺流口水,應盡快到醫院檢查。

打呼嚕。如果床墊軟硬適中,枕頭高度為10~12厘米,側臥睡仍然打呼嚕的人就要注意了,這可能提示著你超重或氣管狹窄。需要注意的是,如果打著打著就不喘氣了,一晚反復超過30次,或是每次睡醒都不解乏、白天犯困,就可能是睡眠呼吸暫停綜合征,需要盡快治療。

說夢話。人成年后說夢話就會減少,偶爾說夢話并不需要擔心,可考慮是否為發高燒或使用抗抑郁藥等引起。但如果說夢話過于頻繁,導致白天疲倦乏力、精神萎靡不振,就可能預示著人的精神壓力過大,情緒需要發泄。

半睜眼。睡覺時上下眼瞼之間有縫隙,可能是面神經麻痹,或是眼部肌肉力量弱,導致眼睛閉合不全。如果半睜著眼睡不經常發生,不需要擔心,但如果長期半睜著眼睡覺,就需要請求醫生幫助。

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