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晚上睡覺說夢話是怎么回事,怎么治療?

關鍵詞:說夢話怎么回事怎么治療

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 跟孩子睡覺的時候老是得起夜看看他蓋沒蓋被子,結果發現他還有說夢話的習慣,嘟嘟囔囔也不知道說什么,晚上睡覺說夢話是怎么回事,怎么治療?

    大眾養生網小編解答:

    說夢話說明身體的健康狀態一般,可能已經處于病態。一般說夢話的患者還會有口氣、喉干舌燥等癥狀。精神緊張焦慮、壓力過大或者睡眠質量差都可能導致說夢話有關。經常說夢話的患者一定要加強體質,平時可以積極參加跑步、爬山、游泳等有氧運動,同時更要注意休息和調養,按時睡覺,不要熬夜或過晚睡覺,排除影響睡眠的不利因素。更要注意補充身體必需的營養物質,多吃高蛋白、高營養的食物,一般不需治療說夢話的情況也會自然消失。

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