昨天的時候去稱體重才發現自己長胖了, 但是食欲沒有增加,而且這段時間也沒有吃很多的甜食,后來仔細的想了一下,估計是因為長期吃完飯坐著導致的,吃完飯坐著會胖嗎?
吃完飯后,腸道屬于蠕動的階段,但是此刻如果坐著,會導致食物的脂肪在下腹處的堆積,非常容易導致小肚腩的產生,同時長期的這樣對于患者的消化系統也會造成不良的影響,嚴重的甚至會導致消化不良的癥狀產生,因此吃完飯后最好適當的進行走動或者站立,半個小時后就可以坐著進行休息,但是飯后不能過度的運動,會對身體造成一定的傷害,而且不利于食物的消化。飲食上注意補充患者身體內需要的營養,不能因為害怕肥胖而進行過度的節食,導致身體虛弱,產生其他的疾病