當代人的工作壓力太大，盡管重視維護保養，但仍有很多人氣色不好；而伴隨著年紀的增長，許多 中老年人朋友也會碰到下邊這名朋友的問題：

常常臉色臘黃，神色蒼老，臉部總覺得像蒙著一層薄薄黃氣一樣；并且在講話的情況下，響聲中還帶著發啞。

“自身也了解要把心放寬，但是每日都覺得沒有什么令人高興的事，一睜開眼睛就感覺看哪也不看不慣，老是氣悶的，氣喘也不盡情。”

聽她一說，這顯著是肝經淤阻，肝腎陰虛。之后，在一位中醫學朋友的建議下，她嘗試每日在自身腳部里側中間用勁輕按，半個月以后，心態許多了，臉部也光亮了，全部人都精神了起來。

每日揉大腿根部，竟這般奇妙？

很多人毫無疑問會很怪異，這是為什么呢？實際上說出來，你毫無疑問會如夢初醒！

實際上，我們大腿根部的里側，是肝經循行線路。每日揉大腿根部，便是在推拿肝經。肝經脈于膽，立即與肺、腎、胃、腦相聯絡，其實際意義重特大。

肝經源于大腳趾的大敦穴，也就是肝膽經完畢的穴道，隨后沿腳面往上，隨后由小腿肚里側一直進到身體外陰部，環性器官一周，進到小肚子，隨后從胃旁往上，根據鼻咽部，抵達頭上百會穴，立即與督脈交叉。

自然，肝經在雙眼上有支系，會下滑到唇部，完畢于嘴內。全經脈的穴道很少，兩側求和共28個。

中醫學覺得，“痛則堵塞，細則不疼”，上邊這位朋友的問題，只有調養肝經，這才算是看病之本。每日對肝經開展輕按，就能非常好地輸通肝經，取得成功為肝臟開展血液的輸通（相互配合連通肝膽經，一年血氣足）。

每日揉大腿根部，便是刮肝經

每天刮肝經，沒病一身輕！

《黃帝內經》稱肝為“身體的大將”，這名大將的任務便是帶領“部隊”，抵擋身體積累及其身體之外持續侵入的內毒素。

假如肝經出現了出現異常，人體即會展現各種各樣不適感的病癥，如面色不佳、喉干、惡心想吐、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、欠缺洞察力等。處理這一系列的問題看起來較為費力，實際上，只需要微薄之力——每日刮肝經。

舒肝理氣、防心腦血管病癥

敲打肝經，可以舒肝理氣，有利于防止心腦血管病癥，平常非常多自下而上敲打大腿根部。

護肝便是護眼

南京中西醫醫院門診眼科主任醫師夏承志說，中醫學覺得“肝開竅于目”，護肝便是護眼。每日刮肝經，不但護肝，還能護眼。

清除肝臟肝火

肝火旺會令人出現口干欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔薄、脈沉等數病癥，有的人還會繼續隨著著愛生氣、眼睛干澀。而刮肝經能夠 清除肝臟內的肝火。