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產后如何做好乳房護理

產后乳房護理需結合清潔防護與哺乳管理。通常需注意正確哺乳姿勢、保持局部衛生及預防乳腺堵塞,必要時可借助吸乳器輔助排空乳汁。

哺乳期乳腺組織較為脆弱,不當護理易誘發炎癥或導管損傷。哺乳前后使用溫水清潔乳頭乳暈區域,避免堿性清潔劑破壞皮膚屏障。哺乳時確保嬰兒含接大部分乳暈,減少乳頭皸裂風險。選擇透氣性佳、無鋼圈支撐的哺乳文胸,避免壓迫導致乳汁淤積。出現乳汁淤積時可采用指腹環形按摩硬塊周邊,配合溫敷促進循環。泌乳量過多者可在哺乳后適度排空,但需避免過度刺激引發泌乳亢進。觀察乳房皮膚是否出現紅腫、橘皮樣改變或異常分泌物,警惕乳腺炎早期表現。

哺乳期應均衡攝入優質蛋白與維生素,每日飲水量建議達到1500-2000毫升。哺乳間隔控制在2-3小時,雙側乳房交替哺喂。發現乳頭凹陷或皸裂時,可涂抹羊毛脂軟膏等安全制劑。如出現持續脹痛、發熱或乳汁帶血等癥狀,應及時至乳腺??凭驮\評估,避免延誤急性乳腺炎等疾病的規范化治療。

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