產(chǎn)后通過(guò)正確哺乳、適度按摩和穿戴合適內(nèi)衣等方式，通常有助于促進(jìn)乳房恢復(fù)。乳腺組織受激素變化影響，在哺乳期需科學(xué)護(hù)理以維持正常功能并降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
哺乳時(shí)需確保嬰兒正確含接乳頭，避免單側(cè)過(guò)度吮吸造成局部損傷或乳汁淤積。哺乳后可用溫水輕柔擦拭乳暈區(qū)域，減少細(xì)菌滋生。乳房脹痛者可沿乳腺導(dǎo)管方向由根部向乳頭按摩，配合冷敷緩解腫脹。選擇無(wú)鋼圈、透氣性佳的哺乳內(nèi)衣，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫影響血液循環(huán)。哺乳期適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素，但需控制高脂高糖飲食，防止脂肪過(guò)度堆積引發(fā)形態(tài)改變。乳汁分泌過(guò)剩者應(yīng)及時(shí)排空乳房，降低乳腺炎發(fā)生概率。
日常需關(guān)注乳房皮膚狀態(tài)及觸感變化，哺乳前后保持手部清潔。出現(xiàn)局部紅腫熱痛、硬塊持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查乳腺炎。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，避免自行使用抗生素或止痛藥物干擾哺乳安全。
