產后未哺乳女性可通過物理護理結合藥物干預緩解乳房脹痛,降低乳腺炎風險。科學護理有助于維持乳腺健康,減少乳汁淤積帶來的不適。
未哺乳產婦需關注乳房腫脹程度變化。冷敷可收縮血管減輕脹痛,每日3-4次,每次15分鐘為宜。穿戴無鋼圈支撐型內衣能緩解局部壓迫感,注意避免過度摩擦皮膚。出現明顯脹痛時,可采取手動排乳方式排出少量乳汁,但需控制頻率以防刺激泌乳素分泌。藥物方面,布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮痛藥物能短期緩解疼痛,甲磺酸溴隱亭等抑制泌乳藥物需經醫生評估后使用。乳房皮膚出現發紅、發熱或硬塊持續增大時,需警惕乳腺導管堵塞或感染。
建議每日觀察乳房形態變化,發現異常及時就診乳腺外科。避免攝入促進泌乳的食物如鯽魚湯,穿著寬松衣物減少壓迫。需使用藥物緩解癥狀時,必須嚴格遵循醫囑控制劑量與療程,不可自行調整用藥方案。出現38℃以上發熱或乳頭溢液帶血需立即就醫。