產(chǎn)后乳房體積縮小通常與哺乳期結(jié)束后乳腺組織生理性萎縮及脂肪分布變化有關(guān)。這種現(xiàn)象屬于哺乳后正常生理變化范疇，個體差異較大，多數(shù)無需特殊治療。
哺乳期乳房增大主要依賴乳腺腺泡增生及乳汁充盈。停止哺乳后，催乳素水平下降導(dǎo)致腺體細(xì)胞逐漸萎縮，同時伴隨脂肪組織重新分布。合理佩戴支撐型內(nèi)衣能改善外觀形態(tài)，適度胸部肌肉鍛煉有助于維持胸廓支撐結(jié)構(gòu)。均衡飲食中適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入，可促進(jìn)皮膚彈性維持。部分產(chǎn)婦因過度節(jié)食導(dǎo)致的體脂率驟降會加速乳房體積縮小，建議產(chǎn)后減重保持每周0.5公斤以內(nèi)的合理速度。對于哺乳期異常乳房縮小需警惕垂體功能異常或乳腺疾病可能。
建議產(chǎn)后女性選擇無鋼圈承托型內(nèi)衣，避免長時間壓迫乳腺。日常可進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動和俯臥撐鍛煉胸大肌，哺乳期間注意循序漸進(jìn)的離乳方式。若出現(xiàn)單側(cè)明顯萎縮、皮膚橘皮樣改變或觸及異常包塊，應(yīng)及時至乳腺外科就診排查病理性因素。
