產(chǎn)后乳房護(hù)理需注重清潔與哺乳方式優(yōu)化。通常建議采用溫濕敷結(jié)合輕柔按摩促進(jìn)泌乳通暢，哺乳后及時(shí)排空殘乳。出現(xiàn)局部紅腫或疼痛需警惕乳腺管堵塞風(fēng)險(xiǎn)。
哺乳前可用38℃溫水清潔乳頭，避免使用堿性皂液破壞皮膚屏障。哺乳姿勢(shì)應(yīng)確保嬰兒含住乳暈減少皸裂風(fēng)險(xiǎn)，兩側(cè)乳房交替哺乳維持泌乳平衡。發(fā)現(xiàn)硬塊時(shí)可沿乳腺導(dǎo)管走向環(huán)形按摩，配合吸乳器輔助排乳。若出現(xiàn)持續(xù)脹痛伴發(fā)熱癥狀，可能提示乳腺炎需及時(shí)干預(yù)。哺乳間隙佩戴支撐型棉質(zhì)胸衣緩解牽拉感，睡眠時(shí)保持側(cè)臥姿勢(shì)減輕壓迫。乳汁淤積初期可通過(guò)改變哺乳角度或調(diào)整銜乳深度改善。
建議產(chǎn)婦每日觀察乳房形態(tài)變化，哺乳后涂抹羊脂膏修復(fù)受損表皮。出現(xiàn)乳汁分泌異常、皮膚溫度升高或全身不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)至乳腺外科就診。需藥物治療時(shí)應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用頭孢呋辛、阿莫西林或紅霉素軟膏，嚴(yán)禁自行使用退乳藥物。哺乳期間保持情緒穩(wěn)定有助于維持正常泌乳反射。
