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產后乳房腫痛如何護理

產后乳房腫痛多與乳汁淤積相關,可通過科學哺乳和局部護理緩解。多數情況無需特殊治療,但需警惕乳腺炎發生。

哺乳后乳房脹痛常因乳汁排出不暢引發。哺乳前濕熱敷乳房3-5分鐘有助于擴張乳腺導管,配合適度按摩從乳暈向乳房根部推揉。哺乳時應確保嬰兒正確含接乳暈,交替更換哺乳姿勢。兩次哺乳間隙使用冷敷貼或冷藏卷心菜葉外敷可減輕腫脹,單次冷敷不超過15分鐘。疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉緩釋片等鎮痛藥物。出現持續性硬塊需警惕乳腺導管堵塞,可嘗試變換哺乳體位促進乳汁流動。

建議哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳暈預防皸裂,穿著無鋼圈哺乳專用內衣。若乳房局部紅腫伴體溫超過38.5℃,或硬塊持續48小時未消退,應及時至乳腺外科就診。用藥需嚴格遵循醫囑,避免自行使用退熱貼或中成藥外敷。

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