產后乳房護理需兼顧泌乳通暢與乳腺健康。通常建議通過科學哺乳、適度清潔及異常癥狀監測降低乳腺炎風險,具體措施需結合個體哺乳需求調整。
哺乳期乳腺護理核心在于維持乳管通暢。哺乳前使用溫毛巾熱敷并環形按摩乳房可促進泌乳反射,哺乳時確保嬰兒正確含接乳暈減少乳頭皸裂發生。哺乳后擠出殘余乳汁能預防乳腺管堵塞,出現局部硬塊時可針對性增加患側哺乳頻次。需每日觀察乳房皮膚溫度、形態變化,乳頭出現微小破損需立即用醫用凡士林或羊脂膏促進修復,若持續紅腫疼痛伴發熱需警惕乳腺炎。日常清潔選擇清水擦拭即可,過度使用堿性洗劑可能破壞皮膚屏障。
哺乳期建議穿著無鋼圈哺乳內衣保持乳房承托力,哺乳間隔不超過4小時。發現乳汁淤積可嘗試改變哺乳姿勢促進排空,持續脹痛或體溫升高應及時乳腺外科就診。哺乳期用藥需嚴格遵醫囑,頭孢克肟、阿莫西林等抗生素需在醫師評估后使用,切忌自行服用退熱藥物掩蓋病情。