產后中醫調理需根據體質特點制定方案。通常采用中藥內服、膳食調養配合經絡療法促進氣血恢復,但需在專業中醫師指導下進行。
中醫認為產后多虛多瘀,調理注重補氣養血與祛瘀生新協同作用。中藥常選用益母草促進子宮復舊,當歸補血活血,黃芪補益中氣,三者配伍可改善惡露不凈、神疲乏力等癥狀。膳食建議分階段調理,初期以紅糖小米粥溫通血脈,中期用鯽魚湯健脾利濕,后期以桂圓紅棗湯滋陰養血。經絡調理多取關元、足三里等穴位進行溫和艾灸,每次15分鐘隔日一次,可增強機體修復能力。體質偏熱者需慎用溫補藥物,哺乳期用藥須兼顧嬰兒安全。
產后女性應保證每日10小時分段睡眠,穿著透氣棉質衣物。飲食避免生冷瓜果,可適量食用山藥、黑芝麻等平補食材。若出現持續發熱、惡露異味或大出血,應立即就診。用藥需經中醫辨證,不可自行服用民間偏方。