流產(chǎn)后科學(xué)休養(yǎng)有助于促進(jìn)身體恢復(fù)并降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。民間俗稱的“月子病”在醫(yī)學(xué)上對(duì)應(yīng)的是產(chǎn)后調(diào)理不當(dāng)引發(fā)的各類不適，合理護(hù)理能有效規(guī)避相關(guān)健康隱患。
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，需保證充足休息時(shí)間以促進(jìn)修復(fù)。每日保持8小時(shí)以上高質(zhì)量睡眠，避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。觀察陰道出血量和持續(xù)時(shí)間，異常出血需警惕宮腔殘留或感染。遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克肟、阿莫西林、甲硝唑等預(yù)防感染，但不可自行調(diào)整用藥方案。保持會(huì)陰部清潔，每日溫水清洗并勤換衛(wèi)生用品。飲食方面注重優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷刺激食物。心理疏導(dǎo)同樣重要，可通過傾訴、冥想等方式緩解焦慮情緒。
建議術(shù)后1周復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。如出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血量超過月經(jīng)量，應(yīng)立即就醫(yī)。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可擅自增減藥量或更換藥物。術(shù)后1個(gè)月可逐步恢復(fù)適度運(yùn)動(dòng)，但需根據(jù)個(gè)體恢復(fù)情況調(diào)整強(qiáng)度。
