產(chǎn)褥期調(diào)理需結(jié)合中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)與生活習(xí)慣調(diào)整。根據(jù)個(gè)體氣血狀態(tài)采取溫補(bǔ)或清補(bǔ)策略，可配合藥膳、艾灸及康復(fù)鍛煉改善癥狀。
產(chǎn)后體質(zhì)多呈現(xiàn)氣血兩虛或瘀滯傾向，辨證選用中藥方劑是關(guān)鍵。生化湯促進(jìn)惡露排出，八珍湯側(cè)重氣血雙補(bǔ)，四物湯調(diào)理血虛效果顯著。飲食宜分階段設(shè)計(jì)，初期以小米粥、鯽魚湯等清淡流質(zhì)為主，后期逐漸增加牛肉、黑芝麻等溫補(bǔ)食材。適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)與腹式呼吸訓(xùn)練，配合神闕穴、足三里等穴位艾灸，可增強(qiáng)盆底肌力與促進(jìn)循環(huán)。每日保證7小時(shí)有效睡眠，室溫控制在24-26℃避免寒邪入侵。情緒疏導(dǎo)可通過音樂療法與母嬰互動(dòng)實(shí)現(xiàn)。
出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、惡露異常或關(guān)節(jié)疼痛加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行婦科檢查與風(fēng)濕免疫篩查。服用益母草顆粒、補(bǔ)血益母丸等中成藥需經(jīng)中醫(yī)師脈診確認(rèn)體質(zhì)適配性，烏雞白鳳丸適用于特定證型需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。哺乳期用藥需特別注意藥物代謝途徑，避免影響乳汁質(zhì)量。
