在中醫(yī)領(lǐng)域里，不同穴位是有不同講究的。而天樞穴則是人體穴位的重要組成部分。它是因天上星宿的名字而得名，對(duì)應(yīng)位置則是在人體腹部位置。它主要是人的大腸器官的中心位置所在處，主要治療便秘、腹瀉、痛經(jīng)以及月經(jīng)不調(diào)的癥狀。對(duì)于天樞按摩的最佳時(shí)間也是很有講究的。

一、什么是天樞穴？天樞穴在哪里？

天樞，是天上星宿的名字，即天樞星，它是北斗七星中的北斗一。天樞穴屬于足陽明經(jīng)，是手陽明大腸經(jīng)募穴，位置在人體的腹部，和肚臍一平，前正中線旁邊兩寸左右，也就是大約三根手指那么寬，范圍還是比較大的。

二、按摩天樞穴的功效有哪些？

1、治療便秘

天樞穴是人體大腸的中心位置所在，它也管理者人體的陰陽脈氣，經(jīng)常按摩天樞穴可以調(diào)理人體的腸胃以及五臟六腑，并且有消食健胃、理氣行滯的功效。通過按摩天樞穴，不僅對(duì)于消化系統(tǒng)有很大的好處，對(duì)于多種消化疾病也有很好的預(yù)防和治療的功效，治療便秘就是其中之一。

2、治療拉肚子

有時(shí)候不注意就會(huì)患上拉肚子，不僅對(duì)學(xué)習(xí)和工作帶來很多的不便，也讓身體受到不小的損傷。在得了拉肚子的時(shí)候，經(jīng)常按摩天樞穴可以起到很好的治療作用，有助于身體的恢復(fù)，并且能夠很好的緩解肚子痛的癥狀。

3、治療痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)

很多的女性都有痛經(jīng)的情況，根據(jù)個(gè)體的差異，痛經(jīng)的程度也有很大的區(qū)別，有的人痛感并不強(qiáng)，有的人幾乎痛不欲生。如果經(jīng)常按摩天樞穴，可以有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。還有的女性朋友經(jīng)常被月經(jīng)不調(diào)所煩惱，經(jīng)常按摩天樞穴對(duì)于調(diào)節(jié)月經(jīng)有很好的功效，堅(jiān)持按摩，可以有助于調(diào)節(jié)正常的經(jīng)期

最后，天樞按摩的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？專家提示：每天早晨起來按摩的時(shí)間最佳。因?yàn)樵缟掀鸫仓蟀茨μ鞓醒ǎ梢詭椭M快排出大便。同時(shí)，可以刺激腸胃，使消化系統(tǒng)盡快蘇醒。不過，除了最佳之間外，只要有時(shí)間時(shí)常按摩一下天樞穴，都是對(duì)身體健康有益的。